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肠胃不好多吃苦菜 苦菜常见的七种吃法

发表日期:2017-07-23 07:42:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


肠胃不好多吃苦菜 苦菜常见的七种吃法

  五、苦菜烧猪肝

  主料:苦菜250克,猪肝150克

  调料:大葱10克,姜5克,盐3克,味精2克,酱油8克,淀粉(豌豆)10克,花生油25克

  做法:

  1、将苦菜去杂洗净,入沸水锅中焯一下,捞出沥水,切段;

  2、猪肝洗净切片,放入碗内;

  3、猪肝加料酒、精盐、味精、酱油、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)拌匀;

  4、葱姜洗净均切成末;

  5、炒勺置旺火上,热油下入葱、姜煸香;

  6、倒入猪肝炒至熟而入味;

  7、投入苦菜翻炒均匀,出勺装盘即可。

  苦菜烧猪肝的特色:此菜色泽红绿,口味咸鲜,微有苦味。

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