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肠胃不好多吃苦菜 苦菜常见的七种吃法

发表日期:2017-07-23 07:42:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  三、蘸水苦菜

  主料:苦菜

  调料:香葱、姜沫、干辣椒、生抽、鸡精、盐少许、蚝油

  做法:

  1、苦菜的调料:香葱、姜沫、干辣椒

  2、汁,把佐料放碗中,到入生抽,少许盐(不放也可以)、鸡精、有蚝油也放少许。

  3、用绰后的原菜汁到少许。

  4、汁要留着,做好了,菜就是原汤原汁,味道清香。
肠胃不好多吃苦菜 苦菜常见的七种吃法

  四、苦菜酸辣汤

  主料:苦菜200克,香菜10克

  调料:姜3克,盐3克,味精2克,白砂糖3克,料酒2克,白醋15克,淀粉(豌豆)5克,胡椒粉10克,香油5克

  苦菜酸辣汤的特色:此汤清澈透明,酸、辣、咸、甜、苦五味俱全,生津爽口。

  菜系及功效:家常菜谱私家菜肝炎食谱

  做法:

  1、将苦菜洗净,切成段;

  2、香菜切成细末;姜切末;

  3、炒锅内加水、姜末烧开;

  4、再加上白醋、盐、胡椒粉、糖煮沸;

  5、下入苦菜,加香油、料酒、味精;

  6、用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)勾薄芡,撒上香菜末出锅即可。食物相克香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

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