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瑜伽温和燃脂瘦身 4个动作全身减脂

发表日期：2014-03-01 16:33:03 | 来源：养好生 | 点击数：次　

瑜伽减肥拉伸肌肉温和燃脂 4个动作瘦全身

　　2.吸气，胸打开。

瑜伽减肥拉伸肌肉温和燃脂 4个动作瘦全身

　　3.吐气，手臂慢慢打直。

　　4.可以的话，头低，下巴收紧，让颈部延伸，停留五到十个呼吸。

4

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