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四款金针菇食谱 补肝降脂美味十足

发表日期:2017-07-29 11:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  金针菇煮鲫鱼

  做法

  1.先杀掉鲫鱼,然后去除内脏,如果喜欢吃鱼籽和鱼肚的朋友也可以留下,去掉鱼鳃和鱼鳞,把鱼肚子内的黑色膜给弄干净,然后反复冲洗一下,在鱼身外面慢慢排上一些盐和胡椒粉,放在盘子里腌制大概10分钟,然后金针菇也清洗一下,枸杞子泡上留着备用。

四款金针菇食谱 补肝降脂美味十足

  2.将煎锅加热注油,下生姜2片煸香,将鲫鱼排入锅中

  3.煎至双面微黄焦香起锅

  4.汤锅添加足量清水,将鱼放入,大火煮开后将浮沫撇去,滴入黄酒几滴,转中小火继续煮约15分钟左右,转大火,将金针菇放入锅中稍煮片刻

  5.将浸泡后的枸杞子放入锅中煮个3、2分钟,调入适量盐,少许胡椒粉调味,熄火起锅即可

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