酸梅汤

　　原料：乌梅15克，甘草10克，麦芽10克，洛神 20克，山楂15克

　　做法：

　　1、首先，将所有的药材用清水洗一遍。

　　2、然后，加入适量的清水，放入以上所有材料，用大火煮。

　　3、等到水煮开后，转成小火再煮5分钟即可。

　　酸梅汤很多人爱喝，但很少人知道它也是一道帮助消化、强健肠胃的良方。自己动手做的酸梅汤口感会比较香醇，材料也很足，在饭后简单煮一下就可以喝了，喝完肠胃自然舒服健康。

　　山药甜汤

　　原料：新鲜山药200克

　　调料：冰糖适量

　　做法：

　　1、首先要把山药洗净，然后去皮，切成丁。

　　2、在煲中加入适量的清水，用大火煮开之后，放入山药丁，用小火熬煮约30分钟。

　　3、最后，加入适量的冰糖调味即可。

　　如果你常常拉肚子，或者有腹痛之类的肠胃问题，这道甜汤可以帮你慢慢改善这些问题哦。以后，出现腹痛、腹泻，除了不要乱吃生冷的食物，尽量保持腹部的温暖，吃清淡食物，还要记得喝这道汤来保养肠胃哦。