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大暑清热解暑吃什么 五款美食养心解暑又开胃

发表日期:2017-07-23 07:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


大暑清热解暑吃什么 五款美食养心解暑又开胃

  杏仁炖雪梨

  材料:雪花梨2个、桂圆8粒、杏仁2汤匙、冰糖适量、枸杞子20粒

  做法:

  1、将雪花梨削皮,把中心的核掏干净

  2、杏仁、枸杞、桂圆洗净,将梨放入炖盅里

  3、放入桂圆、杏仁、枸杞和冰糖

  4、两个炖盅分别倒入400毫升的水八分满,因为雪梨在炖的时候还会有多余的水分流出

  5、盖上盖子炖锅里放入适量的水,启动电源炖4个小时即可食用

  功效:消食开胃,润肺化痰,清热解毒

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