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大暑清热解暑吃什么 五款美食养心解暑又开胃

发表日期:2017-07-23 07:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  咸柠汽水

  材料:雪碧300毫升、青柠2个、话梅1颗、食盐1克、冰块8块

  做法:

  1、把冰块倒入杯中

  2、青柠对半剖开,将柠檬汁挤入杯中

  3、杯中放入话梅,再放少许盐,倒入雪碧即可

  功效:降压消食,清热去火,治疗神经衰弱
大暑清热解暑吃什么 五款美食养心解暑又开胃

  蜂蜜柚子茶

  材料:柚子1个、冰糖1小杯、蜂蜜2勺、盐少许、水适量

  做法:

  1、把柚子涂上一层盐刷洗干净,削下柚子皮,把皮切成大约三厘米长的细丝,放到水里腌一小时

  2、把腌好的柚子皮放入清水中煮十分钟

  3、处理好的柚子皮和果肉放入无油锅中,加一小碗水和冰糖,用小火熬一个小时,注意熬的时候搅拌,柚子皮金黄透亮就可以了

  4、等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀就可以了,装入密封罐放在冰箱冷藏室了里面,喝的时候用温水冲一下就好了

  功效:消食开胃,通便排毒

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