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孕妇在夏天喝什么汤好 三款靓汤更益胎儿生长

发表日期:2017-07-21 20:56:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

孕妇夏天喝什么汤好?夏季由于出汗多,随体体内的水分、盐分及其他一些营养物质的流失会比较快,对于孕妇这个特殊群体,如果在夏季不做好保健的话,对母体及胎儿都会有比较大的影响。补充水分及营养,最好的方法就是喝汤,汤好消化,而且营养价值比较好,对于孕妇来说,饮食保健是比较健康的保健方式。那么孕妇夏天喝什么汤好?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
孕妇在夏天喝什么汤好 三款靓汤更益胎儿生长

一、冬瓜排骨汤

原料:排骨,冬瓜

配料:盐,姜

做法:

1、把排骨洗干净,斩成段,冬瓜洗干净,不用去皮切大块,姜切片备用。

2、在锅里煮开水,放入排骨焯去血水,捞出洗干净备用。

3、锅里放入适量清水,放入排骨、冬瓜和姜片煮开,再继续用大火炖20分钟,然后再用小火慢慢炖两小时,最后,加盐调味即可。

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