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柚子皮怎么吃?柚子皮的九种营养吃法

发表日期:2017-07-19 21:00:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  做法五:柚皮红烧肉

  材料:柚皮、油、蒜片、盐、鸡精、酱油。

  做法:

  1、将柚皮水挤干,切成黄瓜条状;在锅中放油,用油比平时炒青菜稍多一点,用大火先将蒜片或青蒜煸香,然后放入柚皮条翻炒一会。

  2、加盐、鸡精、酱油,然后加入清水,盖上锅盖,用中火煮5分钟;揭开锅盖收汁,最后浇上少许熟油装盘即可。
柚子皮怎么吃?柚子皮的九种营养吃法

  做法六:柚子皮牛胎盘汤

  材料:柚子皮(干品)30~50克,牛胎盘二分之一个,当归10克,川公10克,生姜3片。

  做法:

  1、柚子皮用刀削去青皮部分,浸泡后洗净,牛胎盘洗净切块后,用生粉、生油分别油搓一次,置于有当归、川公的沸水中滚沸片刻,后洗净(即“汆水”)。

  2、各物一起与生姜放入瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煮沸后改文火煮约2小时,下适量食盐即可。

  做法七:柚皮焖鸭子

  材料:柚皮、鸭、油、姜、蒜。

  做法:

  1、将柚皮去青,在热火中反复用水煮,去除苦味;用油把姜蒜爆香,将鸭下锅爆1分钟,调味拌匀,加盖焖15分钟左右。

  2、用油把蒜爆香,然后将柚皮下锅炒,再倒半杯水,让柚皮充分吸收;最后把柚皮放入鸭锅里面,加盖焖大约5分钟即可。

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