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皮肤暗黄 中医推荐常用调理方法

发表日期:2014-02-28 17:05:37 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  爱美是女人的天性,随着年龄的增大,以及季节的改变,各种皮肤问题接踵而来,皮肤暗黄是一件烦人的事情,脸上暗淡无光,美丽都折扣几分。干燥和脸色暗黄令人头疼,不论是护理肌肤的产品还是方法,都一再的尝试,可结果却不如人意。秋季脸色暗黄怎么调理呢?

蜜枣

  一、日常饮食调理。
  1、零食篇。
  去超市买那种一包包的精制蜜枣,没事的时候尝尝;准备些生花生米,偶尔来几颗;买一袋红糖回家,对开水喝。这三样食物都有补气旺血的作用,解馋又补身。
  2、早餐。
  早上一定要吃热的东西,在于质,营养丰富,不在多。可以是热乳饮豆浆,配些面包蛋糕;一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥,能来些蔬果更好,为一天的工作储存能量,促进新陈代谢,增强体质。
  3、炖倩汤。
  有时间了多炖一些倩汤补补身子。首推乌鸡炖药材,像红枣,龙眼,山药等,小鸡炖蘑菇也是不错的选择,女人产后都喜欢喝这些调理,喝多了自然面色红润。还有就是猪脚炖花生了,含有丰富的胶原蛋白,使皮肤更白皙有弹性。

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