不同的武术有着不同的锻炼效果，那么哪些武术最适合于你呢？下面就介绍几种武术给大家进行参考。

泰拳

泰拳是一种徒手搏击术，巧妙的运用拳、肘、膝、腿来进行搏击，是一种观赏性极高且攻击性极强的一种武术。练习泰拳会剧烈的消耗身体的能量，有效减少身体脂肪的储备量，并改善肌肉力量，使肌肉线条更完美。泰拳适合于有体育锻炼基础、身体强健的人。体质一般和意志力差的人最好不要练习泰拳。