首页 > 日常养生 > 美食养生 > 正文

鸡腿菇有哪些营养元素?鸡腿菇怎么存储

发表日期:2017-07-04 08:56:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  营养价值
鸡腿菇有哪些营养元素?鸡腿菇怎么存储

  鸡腿菇据分析测定,据分析,鲜菇含水分92. 2%,每100克干菇中含粗蛋白25. 4克,脂肪3. 3克,总糖58. 8克,纤维7. 3克,灰分12. 5克,鸡腿菇还含有20种氨基酸(包括8种人体必需的氨基酸)。

  鸡腿菇含有20种氨基酸,总量17. 2%。人体必需氨基酸8种全部具备,占总量的34. 83%;其它氨基酸12种,占总量的65. 17%。

  鸡腿菇性平,味甘滑,具有清神益智,益脾胃,助消化,增加食欲等功效。

  由于鸡腿菇集营养,保健,食疗于一身,具有高蛋白,低脂肪的优良特性。且色,香,味形俱佳。

  菇体洁白,美观,肉质细腻。炒食,炖食,煲汤均久煮不烂,口感滑嫩,清香味美,因而倍受消费者青睐。

  鸡腿菇鸡腿菇是一种药用菌。味甘滑性平,有益脾胃、清心安神、治痔等功效。

  经常食用有助消化、增加食欲和治疗痔疮的作用。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家