眉豆是大家熟知的绿色植物,很多人都喜欢在家自制美味的眉豆来吃,多吃绿色蔬菜对身体非常的好,能够促进人体的发育,那么大家知道眉豆的做法吗?眉豆怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下眉豆的功效吧。
扁豆是大家熟知的绿色植物之一,眉豆的做法有很多,下面小编就为大家介绍几款做法简单,味道鲜美的眉豆吧。
眉豆炒虾酱
材料
蠓子虾酱60克,鸡蛋两个,鱿鱼一条,眉豆150克,红辣椒6个,葱白一段,姜两片,香菜一棵。
做法
1、眉豆去筋,斜切成丝;
2、葱姜切末,红椒切段,香菜切碎备用,鸡蛋和蠓子虾酱搅匀;起油锅,油热后,下入鸡蛋蠓子虾酱,翻炒成块后取出;
3、鱿鱼洗净切丝,在开水中焯一下,迅速过凉水,沥干水分备用;起油锅,油温热时下入红椒段、葱姜末煸出香味;
4、下入眉豆丝大火煸炒,至眉豆丝变软变色;下入焯水的鱿鱼丝和炒好的鸡蛋蠓子虾,烹入料酒和、盐,大火翻炒1分钟;
5、添加味精和香菜末兜匀,出锅即可。
小诀窍
1、蠓子虾咸味很重,注意控制盐的适量添加,口味轻的可以省略盐,鱿鱼焯水后,三两秒钟马上捞出,迅速冲凉水,保持鱿鱼的脆嫩口感;
3、此菜如果不添加鱿鱼,可以把鸡蛋蠓子虾炒成型后,直接添加眉豆大火翻炒,这样更有利于虾酱和眉豆味道的最佳融合;
4、喜欢鸡蛋软嫩的可以在蛋液中稍微添加点水。