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深秋润肺防燥推荐7款美味佳肴

发表日期:2014-02-28 13:49:32 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  从霜降过后,阵阵寒风袭来,气温变化剧烈,寒凉渐渐加重,人们多出现凉燥咳嗽等症状,而大大小小的疾病也相应而来。面对秋季的这样的气候,人们要如何进行食疗养生呢?下面养生网就为你推荐7款养生食谱以润肺防凉燥,保持身体健康。

  1.萝卜杏仁煮牛肺

  原料:萝卜500克,杏仁15克,牛肺250克。

  做法:萝卜切块,杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过,再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量,放入牛肺、萝卜、杏仁,煮熟即成。

  功效:补肺清肺、降气除痰。

  服法:吃肺饮汤。每周2~3次。

  2.蜜饯双仁

  原料:炒甜杏仁、炒核桃仁各250克,蜂蜜500克。

  做法:将炒甜杏仁放入锅中,加水适量,煎煮1小时,再加核桃仁,收汁,将干时加蜂蜜,拌匀至沸即可。

  功效:补肾益肺、止咳平喘润燥。

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