首页 > 日常养生 > 美食养生 > 正文

这物被称为“神圣之果” 夏天吃它准没错

发表日期:2017-07-02 12:07:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


这物被称为“神圣之果” 夏天吃它准没错

  百香火龙果酱

  材料:百香果300克,火龙果300克,甜菊土三七2克,麦芽糖300克,冰糖50克。

  做法:

  1、百香果洗净沥干水分,切开,取300克果肉汁;

  2、火龙果果肉切成细丁,备用;

  3、加入百香果肉汁、火龙果丁用小火续煮;

  4、熬煮时要时常用木勺搅拌,以避免烧焦,且在煮的过程中要经常将浮沫捞除;

  5、用小火慢慢煮至汁液变浓稠状后即可熄火,装瓶后放凉后冷藏保存。

  功效:香甜可口,作为营养健康果酱食用。

  火龙果炒虾仁

  材料:火龙果1个,鲜虾仁200克,鸡蛋清一个,芹菜2根,淀粉、色拉油、盐适量。

  做法:

  1、鲜虾(沙虾)去皮,用干布将虾的水份去掉。

  2、盐腌一会,沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉,顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起),静置10分钟。

  3、芹菜洗净切段,火龙果去皮,葱洗净切段。

  4、油锅不要烧的太热,把虾放进锅中用筷子顺时针打转,颜色一变就出锅。

  5、放油,细芹菜梗、火龙果、葱花,炒两下放入虾,翻炒出锅。

  功效:补肾健脾。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家