心脏病的危害大家都非常清楚,临床中大部分心脏病患者都是由平时长期的不良习惯造成,在恢复期尽早进行适当的体力活动,对改善心脏功能,促进身体健康有良好的作用。下面就列举出对心脏伤害最大的坏习惯。
1、用力解大便
解干大便、搬桶装水这些突发动作,让人从静态中突然发力,瞬间内血压迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。此外,血压不稳时,血管斑块的活动性就会增加,容易脱落。
2、大量喝酒或咖啡
国内外很多研究证实,适量的酒精和咖啡能产生抗氧化物质,保护心脏。但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率加快、血压升高,扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人,会破坏心肌,久而久之导致心脏衰竭。