首页 > 日常养生 > 美食养生 > 正文

从早餐到晚餐 7种健康美味的三明治做法

发表日期:2017-07-02 08:42:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  早餐三明治

  原料:面包两片,紫砂生菜几片,沙拉酱,樱桃番茄,火腿适量;

  做法

  1、吐司面包切成厚片;

  2、垫上洗净并且晾干的生菜,我这个外貌协会的当仁不让垫了紫砂生菜;

  3、方火腿切下来和吐司差不多尺寸的两片;

  4、樱桃番茄从中间切成薄片,当然,大番茄也行,垫上去;

从早餐到晚餐 7种健康美味的三明治做法

  5、然后抹一层厚厚的沙拉酱~

  6、最后,盖上另外一片面包就大功告成,想要切掉四边或者是切成三角形都随意哦~

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家