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5种脚底按摩减肥法让你冬季轻松瘦

发表日期:2014-03-01 16:33:38 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  你是否对减肥已经“黔驴技穷”了呢?虽说现在我们身边有很多减肥方法,也有很多人都减肥成功了,但还是很难从中找到比较健康安全的。那么,你用过按摩脚底减肥吗?即使是在寒冷的冬季不用出门就可以轻松瘦身,下面就一起来看看脚底按摩减肥究竟是如何甩脂的吧。

  脚底按摩的原理:通过刺激达到疗效

  由于人体特殊构造,所有器官都有神经延接至足部,其末梢神经区块,就是所谓的反射区。临床实验证明,人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时,其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点),每个痛点触觉反应不同,有些像沙子,有些呈颗粒,有些只有肿胀的感觉。有刺激,自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物,而达到治疗效果。

  5种脚底按摩减肥法

  方法1、敲击脚底

  每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。

  做法:以脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右,运动完成约2分钟。

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