首页 > 日常养生 > 美食养生 > 正文

4道安神药膳让你睡个安稳觉

发表日期:2014-03-01 16:38:20 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

 

失眠食疗

  合欢花蒸猪肝
  功效:清风明目,舒郁理气,养肝安神。
  适应症:失眠,胁痛等。
  食疗:合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络:猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血,明目。
  做法:每次用合欢花(干品)10克,加水少许,泡浸4~6小时,猪肝100~150克切片,同放碟中,加食盐少许调味,隔水蒸熟,食猪肝。
>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家