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秋季做瘦腰瑜伽 做个S型女人

发表日期:2017-09-28 07:42:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

秋季做瘦腰瑜伽 做个S型女人

    2、站姿前屈

    站姿,双脚并拢,双腿伸直,身体向下弯曲,直至双手触到脚跟,前臂紧贴小腿后方,额头置于小腿面,臀部向上抬起,尽量使腹部紧贴大腿面。

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