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秋季做瘦腰瑜伽 做个S型女人

发表日期:2017-09-28 07:42:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

秋季做瘦腰瑜伽 做个S型女人

    5、半月式

    站姿,双脚并拢,双腿伸直,双臂伸直与肩同宽,并举过头顶,手掌朝向前方,肩膀向后方弯下,直至双臂与地板平行,挺起胸部,腰部向后弯。

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