夏季天气炎热，保健专家提醒，夏季外出休闲运动或旅游，应谨防四个误区： 误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。 其实，镜片颜色过深会影响眼睛的视力 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-19
老年人泡温泉对身体好处多多，不仅可以舒筋活血，还可以治疗多种疾病，但是老人泡温泉还有一些注意事项要谨记，下面就跟小编具体来了解下吧。 泡 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-19
户外运动需要什么装备？如今越来越多的人喜欢户外运动，不仅帮助锻炼身体，还能观赏到各处的美景，更提高了我们的探险精神，那户外运动需要准备什么 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-19
人体组织所含的水份大约占60%左右。其中细胞内液40%，细胞外液中的血浆和组织间隙液各占5%和15%。体内各种代谢活动所以能正常进行，在很大程 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-19
夏季很多人都喜欢 游泳 ，如果是室外游泳阳光的紫外线依然很强，所以美眉们还是要做好 防晒 的措施，那户外游泳该如何防晒呢？下面就跟小编一起来 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-19
为什么秋季更适合做有氧运动？ 秋季天气慢慢转冷，身体的柔韧度和肌肉的拉伸度都渐弱于夏季，这时高强度的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-19
最好能有志同道合的几个人一起出行。饮食要保质保量，不要吃得过饱，汗流浃背时不要大量吃冷饮或者大量饮水。饮水量以300毫升为宜，以免引起肠 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-19
：许多新人接触户外活动，会有许多不适，结合新人们容易犯的一些毛病，现总结出下面这些特点。给有意发展户外运动的朋友一些启示。 1、新人加入小 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-19
上了一星期的班，很多朋友都觉得一到周末就解放了。不少人喜欢在周末选择睡懒觉来度过周末。其实，对于上班族而言，在周末，应该要多出去，多做些户 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-19
中国金花在国际网坛上叱咤风云，混的也是风生水起，也影响了网球在中国也在高速的发展和壮大，如果你也是正打算投身到网球运动中的白丁，那下面的 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-19
现代都市人生活压力大，时常都处在精神紧张的状态，总渴望在休息时能得到身体与精神的双重放松与锻炼，既想身体得到锻炼，又想在锻炼身体的同时让 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-19
春季气温的回暖，让不少窝了整个冬天的朋友都开始出门运动了，春...[详细]
