气排球作为一项新兴的体育健身项目,正成为许多城市老年人喜爱的运动。气排球具有球体大、重量轻、质地软、球网低、运动缓、易控制等特点, ... [更多详细]
发布日期：2017-09-17
攀岩要注意什么问题，是攀岩新手想知道的。攀岩是一种很健康的活动，可以改善攀岩者的体力，增强免疫力和抵抗力。但是攀岩并不容易，攀岩的注意事 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-17
一、露营严格记住的五个不 不可在近水之处，避免涨水。 不可在悬崖之下，避免落石。 不可在高凸之地，避免强风。 不可在独立树下，避免电击。 不 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-17
其实排球运动在我们日常生活当中还不是特别普及，主要受制于设施以及场地的限制。这项运动是在1895年由美国人发明的，现在已经成了一下奥林匹 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-17
对于不少热爱体育运动的学生来说，暑假是到体育场上一展所长的大好时机，然而，此时也是运动损伤高发期。如果不了解运动训练卫生知识和运动损伤 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-17
越来越多的年轻女生都喜欢靠慢跑来减肥，不仅可以起到健美瘦身的效果还可以增加自己体能，可这种减肥方式只要你实施下去也会遇到撞墙期，就算跑 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-17
跳远的场地设备比较简单，学习跳远又比较容易，因此青少年们比较喜欢这项运动。 跳远方法的演变和技术的发展有比较长的历史，但在近代的田径比 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-17
随着近年来人们对冬泳有了更深的认识和了解，冬泳逐渐成为了冬季很受欢迎的运动方式。但是很多人都对冬泳存在着误解，那么冬泳有哪些误区?一 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-17
坚持!再坚持 一个镜头在导演喊cut之前，布鲁斯一定会坚持做下去。她会做20秒的冲刺，然后休息一分钟(共计八组)。如果你需要的是能够坚持1千米 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-17
只有正确无误的立定跳远方式才能锻炼身体，轻松取得高分。那么怎么才能跳得远，如何提高立定跳远成绩呢?下面养生之道网为您介绍如何提高立定 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-17
拉丁健身操是拉丁舞和有氧操的嫁接，它将拉丁舞中一些颇具特点且有益健康的舞蹈动作吸收过来，和时下流行的有氧运动结合起来。与以往的健身操 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-17
春季气温的回暖，让不少窝了整个冬天的朋友都开始出门运动了，春...[详细]
