最好能有志同道合的几个人一起出行。 饮食要保质保量，不要吃得过饱，汗流浃背时不要大量吃冷饮或者大量饮水。饮水量以300毫升为宜，以免引起肠胃功能紊乱。 只有注意到了骑自行车旅行的注意事项，才能让人们在旅途中顺利进行，避免不必要的麻烦。

　　骑自行车旅行越来越受到人们的喜爱，但是骑自行车旅行也有很多注意事项。下面就让小编和大家一起了解骑自行车旅行的注意事项 有哪些。

　　骑车做长途旅行，最好选择28车型的加重车，以适应山路、河滩、碎石路、土路等各种路面，并可保障自己的安全。如做短途旅行，路面较好，也可选择26车型的车。

　　以使用者坐在车座上两腿自然下垂，脚尖能着地为宜。坐垫宜略微软一些，有5度左右的向后倾角，车把略高于车座。

　　脚的前、后部都轮流用力蹬车，均衡使用腿部各部分的肌肉，延长耐力。