如今正式步入春季，MM们应该为冬天享受大量美食带来的肥胖做好甩脂准备了，要知道春季是最好的减肥季节，春季减肥夏季就能秀美好身材了哦！那么如何消除冬季所带来的肥胖呢？赶紧来学学简单轻松的减肥瑜伽吧，跟着学你也可以变女神的哦！

配合呼吸来完成动作吧~

1。 两腿大幅度张开，后方的脚尖与前方的脚尖呈90度。两臂前后打开。

2。 吐气，前方的腿弯曲，膝盖呈90度。保持姿势慢慢呼吸3次。每一次的吸气、呼气，大概维持在4拍左右的程度。