随着生活品质的提高，各种各样的疾病伴随而来，这些富贵的病症和我们的日常行为以及日常习惯都脱不掉关系，但是预防脂肪肝你需要知道这些。

　　常见脂肪肝的形成原因：

　　1、长期酗酒

　　长期酗酒酒精是损害肝脏的主要原因。这是因为酒精进入人体后，脂肪肝的原因主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝的原因。

　　2、饮食多油腻

　　脂肪肝多是由于肝脏内脂肪浸润，由于饮食多油腻，导致体内脂类代谢的异常。建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。建议你检查肝功能如果肝功能正常，可以不用治疗，可以先饮食控制，少食用含脂肪多的食物，猪大肠等。

　　3、胰岛素不足

　　糖尿病、肝炎、甲亢、重度贫血等慢性疾病糖尿病患者由于胰岛素不足，身体对葡萄糖的利用减少，为了补充能量，体内脂肪酸显着增加，这些脂肪酸不能被充分利用，就会使肝脏的脂肪合成亢进，从而引起脂肪肝。60%肥胖患者会发生糖尿病，他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多2倍。

　　4、药物伤害

　　药物性肝损害药物性肝损害占成人肝炎的1/10,脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关，如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药及降脂药等，都可以导致脂肪在肝内积聚。

　　脂肪肝会产生什么危害？

　　1.对肝脏造成损害。

　　2.促进动脉粥样硬化。

　　3.诱发或加重高血压、冠心病。

　　4.诱发内脏脂肪变性脑病（脑病脂肪肝综合征）。

　　5.导致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌。

　　6.急性妊娠性脂肪肝，病死率极高。

　　7.诱发或加重糖尿病。

　　8.乙肝合并脂肪肝加快向肝硬化发展。

　　9.降低人体免疫功能、解毒功能。

　　10.对机体消化系统的损伤。

　　11.降低生活质量，影响事业的发展。

　　在日常饮食方面需要注意：

　　1、一定要限酒，不必戒肉。

　　2、每顿饭二两粮，不当泔水缸。

　　3、三份高蛋白（一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐）。

　　4、饮食四有：有粗有细不甜不咸。

　　5、每天喝一杯茶，它可在人体内合成糖蛋白，全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，清除内脂堆积，疏通蛋白、脂肪排泌障碍，从而达到缓释治疗脂肪肝的目的。