首页 > 日常养生 > 养生减肥 > 正文

8式肩倒立式瑜伽瘦腹瘦腿

发表日期:2014-03-01 16:32:51 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  step7 继续抬高大腿,直至与身体在同一平面,双脚脚掌靠在墙面上。

  step8 待身体平稳后,慢慢伸直小腿,并指向天花板,保持1~3分钟,也可依个人体力而定。
>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家