3、鲤鱼姜丝汤

材料：鲤鱼1条、车前子10克、玉米须50克、姜丝适量、盐适量

做法：

1、鲤鱼去鳞去内脏，切成段。

2、车前子、玉米须、鲤鱼放入锅中，加适量水用大火煮开，再用小火煮熟，加盐调味。

4、银丝鱼片

材料：鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙，水1杯

调味料：酒1汤匙、葱段1条、姜两片

做法：

1、鱼肉洗净后斜切成薄片，粉丝浸软沥干水后煮熟备用。

2、将水煮滚后加入调味料，再放入鱼片煮熟，铺在粉丝上，淋上五味酱即可食用。

菜肴功效：鲷鱼含有优质蛋白质且油脂低，适合产后食用。