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儿童练瑜伽好处多:长高又聪明

发表日期:2017-12-15 20:26:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  儿童练习瑜伽能增高吗?儿童正处于发育期,这时候如果练一下儿童瑜伽,有利于增强孩子体质,促进发育和长高,也能锻炼孩子的注意力,丰富想象力。今天小编就给大家推荐简单易学的几式瑜伽动作吧。大家一起来看看吧!

儿童练瑜伽好处多:长高又聪明

  1、跪下,双脚并拢,脚背绷直,臀部置于脚跟上,贴地。两手举起,身体向前弯曲,手掌心贴地。

  2、跪下,双脚并拢,脚背绷直,臀部置于脚跟上,贴地,上身挺直,两手向后摆,手臂与地面平行。

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