助记茶

材料：熟地黄10克，麦冬10克，酸枣仁15克，远志5克。

做法：

上药研成粗末，用纱布包好，放入杯中，以沸水冲泡，焖10分钟，代茶频饮。

功效：补肾健脑，增强记忆力。

芝麻核桃首乌汤

材料：黑芝麻100g，核桃肉100g，桑子50g，北杏仁25g，何首乌25g，陈皮一角，瘦肉250g。

做法：

1、瘦猪肉洗净过水备用。

2、锅中放入适量水煮滚，加入所有材料（陈皮除外）先猛火滚开，再用小火煲3小时。

3、最后再加入陈皮，煮15分钟后即可饮用。

用途：增强记忆力、益智补脑、防衰老。