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五道家常凉菜来袭 清爽可口过炎夏

发表日期:2017-07-25 08:49:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  剁椒皮蛋

  材料:松花蛋2个、尖椒1个、蒜2瓣、生抽1/2汤匙、香醋1/2汤匙、芝麻油1/2茶匙、辣椒(红,小)2个、苹果醋1/2汤匙、凉拌汁1/2汤匙、剁 椒1汤匙

  做法:

  1、皮蛋去皮切小粒。尖椒、小米辣和大蒜切小粒

  2、放入碗中,加入辅料中所列调料,拌匀

  3、将皮蛋放入盘中,浇入调好的料汁,拌匀即可食用

  功效:清热去火,开胃消食,散瘀止痛
五道家常凉菜来袭 清爽可口过炎夏

  金针菇拌黄瓜

  材料:金针菇150克、黄瓜2根、红椒1/2个、食盐1/2茶匙、蒜4瓣、生抽1/2汤匙、香油1/2茶匙、白糖1茶匙、陈醋1汤匙

  做法:

  1、金针菇剪去根部洗净,逐根分开,入开水中焯一下捞出,迅速过凉,挤干水分,黄瓜切丝,红椒切丝

  2、大蒜拍扁后剁成碎末,添加食盐、生抽、白糖、醋和香油,以上原料混合,在凉菜上淋味汁儿,拌匀即可

  功效:开胃消食,增强抵抗力,排毒养颜

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