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五道家常凉菜来袭 清爽可口过炎夏

发表日期:2017-07-25 08:49:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  料油拌角瓜

  材料:西葫芦1个、色拉油1/2汤匙、食盐5克、葱1根、姜1块、八角2个、花椒5克、辣椒(红,尖,干)5克、肉桂2克、水适量

  做法:

  1、瓜洗净,对半切开,取出中间的瓜子,角瓜切片备用

  2、锅内放入水烧开,放入角瓜,角瓜变绿色煮一分钟左右即可捞出,如果怕硬可以多煮一会,捞出放入凉水盆中,这样角瓜有脆的口感,再 次捞出控干水分备用

  3、制作料油,锅内放入色拉油,8分热放入花椒、大料、肉挂、葱姜炸一会,花椒、大料、肉挂、葱姜变色关火捞出,料油就做好了,用料油 拌角瓜,加适量的盐即可,非常清爽可口哦

  功效:美容养颜,增强抵抗力,保护肝脏
五道家常凉菜来袭 清爽可口过炎夏

  油辣醉黄瓜

  材料:黄瓜5根、姜1块、蒜1头、花椒1茶匙、生抽200克、植物油3汤匙、尖椒2个、香菜5棵、辣椒(红,尖,干)5-8个、白糖50克、白酒2汤匙

  做法:

  1、根据黄瓜大小切成2到3段,再从中间剖开,切成小条儿,再切成1.5到2厘米的小段

  2、将黄瓜段放进大碗,加入1汤匙盐,颠匀,腌制4、5小时略挤干略晾干备用

  3、腌黄瓜的时候准备酱汁:干红辣椒洗擦干净,剪成小段,花椒洗擦干净备用

  4、起炒锅,热锅入植物油,油可以多一些,3、4茶匙的样子,小伙慢慢煸炒辣椒、花椒和几片生姜,至红辣椒呈现深枣红的颜色

  5、烹入生抽和白糖,转大火煮开2、3分钟,关火后,立即加入白酒,汤汁会再次沸腾一下,酒香四散。做好后的酱汁,冷却至室温,备用

  6、准备其他配料:尖椒切片、大蒜切片、生姜切片、香菜去掉叶子只用根,洗净沥干水分,喜欢的话还可以放点胡萝卜、藕片、甚至菜花, 这些蔬菜需要焯水过凉

  7、将黄瓜段、尖椒片、蒜片、姜片和香菜根一起放进大盆浇上冷却的酱汁,腌制2、3小时,即可

  功效:开胃爽口

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