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三款清凉食谱消暑降温透心凉

发表日期:2017-07-25 08:28:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  窝笋炒鸡蛋

  材料:窝笋2根,鸡蛋3个,蒜2瓣。

  调料:盐、油各适量。

  做法

  1、窝笋去厚皮。

  2、鸡蛋打入碗里,加入一点点的盐,搅拌均匀备用。
三款清凉食谱消暑降温透心凉

  3、蒜去皮切碎,窝笋切片备用。

  4、锅内放入适量的油,烧热,放进鸡蛋快速滑炒至鸡蛋金黄,捞出。

  5、锅内留底油,将蒜茸放进去爆香,再放入窝笋翻炒至窝笋变透明,调入一点点的盐,再加入事先滑炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。

  特别提示

  1、窝笋不要切太薄,有点点厚度会更爽脆哦。

  2、窝笋是比较容易成熟的食材,不用炒太久哦,炒太老会影响它爽脆的口感的。

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