蕨菜的营养价值

　　蕨菜是一种含有丰富纤维的野菜，它含有的纤维能够促进肠道蠕动，从而减少肠胃对脂肪的吸收，进而达到减肥的作用。蕨菜的根状茎是很好的工业原料，可以用来做绳索、人造棉、人造纤维板和造纸。它根部含有的单宁物质能够提制拷胶。蕨粉能够制作饴糖、饼干，也可用来酿酒和提取酒精。

　　结语：通过小编上面的介绍，大家应该都知道经期是可以吃蕨菜的，但是不能过量。蕨菜含有丰富的营养，时常食用对身体好，但是不宜多吃。