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夏季降暑吃什么好 四款食谱清爽透心凉

发表日期:2017-07-24 08:14:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


夏季降暑吃什么好 四款食谱清爽透心凉

  酸甜冰花梅酱烧排骨

  食材:排骨100g,柠檬1/2个,姜丝适量,白芝麻适量,老抽1小勺,限盐,酱油1大勺,冰花梅酱1大勺,盐适量

  步骤

  1.取一只干净的小碗,倒入限盐酱油;

  2.再加入老抽;

  3.根据个人口味加少许盐;

  4.挤入少许柠檬汁;

  5.加入冰花梅酱,调和均匀做为料汁待用;

  6.锅中烧水,水开后放入排骨焯烫;

  7.排骨变色后捞出,洗去浮沫;

  8.另起锅,加适量油,油热后,放入姜丝爆香,在加入排骨;

  9.翻炒至排骨微黄,加入料汁;

  10.炒匀后,加少许水,水位至食材1/2处;

  11.小火烧十几分钟;

  12.大火收汁即可。

  小贴士

  1. 老抽是为了上色,少许即可,否则会太咸;

  2. 柠檬汁的量根据个人口味调节,可以不加;

  3. 冰花梅酱口味酸甜,用量根据个人口味调节;

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