做法五:清甜丝瓜汤
材料:丝瓜2根、五花肉300克、葱末、姜末少量、盐5克。
做法:热锅爆香葱末、姜末,加入五花肉块翻炒5分钟;加入丝瓜翻炒2分钟;加入5杯鸡汤,大火煮沸后,转文火5分钟即可,最后加盐调味。
功效:口感清香甜美,而且又是非常好的清热泻火、凉血解毒的滋补汤。
做法六:丝瓜蛋汤
材料:丝瓜300克,鸡蛋200克,大豆油40克,盐3克,味精2克,大葱5克。
做法:将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀,放盐;炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将两面煎成金黄色;盛入碗内,改成小块,炒锅放在火上,锅内放入豆油烧热,放入葱末炸出香味,加入丝瓜炒至发软,加入开水约1920克,烧沸约5分钟;放入蛋块,再用旺火烧3分钟,见汤汁变白时,放入盐、味精,起锅装入汤盆内即成。
功效:丝瓜蛋汤,清热凉血、养心宁神、清热通络,适合减肥瘦身人士食用。