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丝瓜消暑调经美容 推荐丝瓜汤的8种做法

发表日期:2017-07-21 13:00:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  夏季最受欢迎的瓜果中,丝瓜的排名可谓靠前。丝瓜不仅消暑通经,还能增白、去皱纹!而丝瓜汤是最适合夏季食用的汤水,下面为您介绍丝瓜汤的8种做法,让你整个夏天都清凉美白!

  做法一:丝瓜蛤蜊汤

  材料:蛤蜊,丝瓜,香菇,裙带菜,姜盐,鸡精,白糖,料酒,胡椒粉,白酒。
丝瓜消暑调经美容 推荐丝瓜汤的8种做法

  做法:将蛤蜊洗净,香菇切丝,丝瓜切成小块,裙带菜洗净备用;坐锅点火,放入姜丝、蛤蜊,烹入少许白酒翻炒两分钟取出;坐锅,放入香菇、丝瓜炒一下,冲入汤,放入蛤蜊、裙带菜,煮5分钟调味出锅即可。

  功效:蛤蜊是最物美价廉的贝壳海鲜之一,适当吃些贝壳类蛤蜊食品,有滋阴润燥,利尿消水肿等功效哦。这个蛤蜊丝瓜汤,清淡极鲜的味道和绵软的口感,绝对是夏天汤品的首选哦。

  做法二:丝瓜豆腐鱼头汤

  材料:丝瓜一斤,鲜鱼头一个,豆腐适量,生姜、盐适量。

  做法:丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用清水略洗;鱼头和生姜放入煲里,加入适量滚水,旺火煲20分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲15-20分钟,加入调味品。

  功效:清热去火,养阴生津,洁肤除斑,通经络,去痰喘咳嗽。

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