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乌鸡补气血:六种养生做法

发表日期:2017-07-12 07:42:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  四、生地乌鸡汤

  用料:乌骨鸡1只,饴糖120克,大生地120克,精盐10克,黄酒15克

  做法:乌骨鸡宰杀后去毛及肠杂,洗净。大生地酒洗后切片,饴糖拌和后,装人鸡肚内,缝好放进瓦钵内,加精盐及黄酒。放入铜锅中隔水炖烂,连瓦钵一起上桌。

  功效:此汤有补血养肝之功效。适用于肝血亏虚或产后血虚血热及一切失血后所出现的贫血,骨髓造血功能障碍所致的贫血,化学、物理损伤及造血器官功能障碍所致的贫血等症。
乌鸡补气血:六种养生做法

  五、红枣腩排炖乌鸡

  材料:排骨200克、乌鸡半只(约250克)、红枣12粒、姜2片

  调味料:绍兴酒少许、盐适量

  红枣腩排炖乌鸡的做法:

  1、将排骨、乌鸡切开后分别氽烫备用。

  2、将红枣泡水20分钟备用。

  3、把所有材料放入炖盅内,加入水及绍兴酒,放进蒸锅中炖2小时,起锅前加盐调味即可。

  功效:补血、健皮、调养生机、益气活血,养颜润肤

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