首页 > 日常养生 > 美食养生 > 正文

观音菜有哪些养生的做法?

发表日期:2017-07-10 08:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  观音菜又名补血菜,对身体很有好处,可以帮助我们补足身体的气血,看起来容光焕发。由于观音菜是野菜,在菜市场上不是十分的常见,很多人不知道怎么去烹调观音菜,观音菜的做法其实不是很难,下面养好生就为大家介绍几种观音菜的做法,在家可以做做看。
  观音菜的做法
观音菜有哪些养生的做法?

  清炒观音菜

  食材

  观音菜300g、油适量、盐适量、高汤1碗、大蒜2颗。

  步骤

  1.买来的观音菜洗净后沥干水分。

  2.大蒜去皮切小待用。

  3.起锅,锅热后倒油,放大蒜爆香后,放观音菜煸炒。

  4.然后加入高汤,继续煸炒至熟后,加盐调料后就可以出锅了。

  5.装盘,上桌开吃即可。

  白玉观音

  食材

  白玉菇150g、观音菜150g、橄榄油适量、盐适量、鸡精适量。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家