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吃多宝鱼补充胶原蛋白 多宝鱼的3种做法

发表日期:2017-07-04 20:28:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  葱油多宝鱼材料

  多宝鱼1条(1斤左右),葱花,姜丝,盐,鸡精,料酒,太太乐鲜贝露,白胡椒粉
吃多宝鱼补充胶原蛋白 多宝鱼的3种做法

  做法

  1.将杀好的多宝鱼清洗干净,放入大的鱼盘中,两面撒上盐,腌制10分钟

  2.鱼身上铺姜丝去姜,洒少许料酒,倒少许太太乐鲜贝露或蒸鱼豉油,鸡精,入开水锅中大火蒸5分钟

  3.将蒸好的鱼取出,拣去姜丝,撒上葱花再倒入少许鲜贝露,淋上烧的冒烟的热油,再洒少许白胡椒粉即可

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