《本草纲目》是一本声名远扬的药材医书，里面记录了成千上万种的中药材，就是因为此本医书的存在，让后人了解了很多中药材鲜为人知的功效，下面小编要为大家介绍一种我们常吃的野山枣（酸枣），它不仅是一种水果，还是中医眼中治失眠的良方，我们来看看它有哪些食用的价值吧！

　　食用方法

　　1酸枣仁

　　【制法】除去残留核壳.用时捣碎.

　　【功能与主治】 补肝,宁心,敛汗,生津.用于虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多 汗,津伤口渴. 【用法与用量】 9～15g.你可以用30克枣仁水煎入暖水瓶当茶喝,用于治疗虚烦不眠,惊悸健忘,体虚多汗,津少口干,镇静助眠等症

　　2酸枣仁粥
　　【特点】养心,安神,敛汗.适用于神经衰弱,心悸,失眠,多梦,黑眼圈.【原料】酸枣仁末15克,粳米100克.【调料】【做法】先以粳米加水煮粥至将熟,加入酸枣仁末再煮片刻即可.【提示】早晚温服.

　　3患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。