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秋冬进补吃什么 教你炖冬虫夏草滋补汤

发表日期:2017-06-16 13:00:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

   秋冬是人们比较虚弱的季节,这个时候也是进补的好时机,我们要注意进补身子。那么秋冬进补吃什么好呢?下面小编就教你冬虫夏草滋补炖汤的做法,大家可以试着动手做一做哦。

  用料: 乌鸡1/2只、冬虫夏草7条、食盐10克、花生油20克、鹿茸4克、红枣32克、党参10克、姜片适量、桂圆肉10克

  冬虫夏草滋补炖汤的做法

秋冬进补吃什么 教你炖冬虫夏草滋补汤

  1、乌鸡半只,清洗干净后切成小块

  2、飞水处理后,捞起,将其放进炖盅的大内胆里

  3、准备这次的汤料

  4、将红枣去核

  5、将各种汤料用流动水冲洗一遍后加入到内胆中,并加入3片姜片

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