首页 > 日常养生 > 美食养生 > 正文

血压高吃什么?四款洋葱食谱抗衰老降血压

发表日期:2014-03-01 16:42:13 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  洋葱炒牛肉

  1.牛肉洗净沥干水,将牛肉切成小块,加1/3匙淀粉、1/3匙酱油、1/3匙白糖、一匙料酒,拌匀,腌制一会儿。下油锅之前再放半匙色拉油拌匀,为的是锁住牛肉本身的水分。

  2.快炒所以要先调好调味料:一匙清水、半匙辣椒酱、半匙酱油、半匙芝麻油、半匙盐、1/3匙白糖。

  3.姜剁成末。切洋葱:洋葱逆纹切条,这样炒出来的洋葱口感更脆。

  4.锅中加油,加至8成热后,关火,将牛肉和洋葱一起过油,洋葱先过一遍油可以去除洋葱辛辣味。

  5.捞出沥油。

  6.锅中留少许油,大火爆香姜末。

  7.转小火,下洋葱牛肉。

  8.倒调味汁,转大火,翻炒至收汁,出锅前加少许料酒即可。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家