一年一度的万圣节来啦，除了延续“不给糖就捣蛋”的习俗,你更要学会享受万圣节独有的狂欢哦,不做“忧郁的南瓜” ,将快乐与搞怪进行到底哦！每年万圣节中不可缺少的元素就是南瓜了，除了做南瓜灯之外，南瓜食物、南瓜玩具都可 以自己DIY出来哦！今天养生网就教你如何用南瓜做出个狂欢派对吧。

　　南瓜的功效

　　1、内含有维生素和果胶，能起到解毒作用。

　　2、所含的果胶能保护胃胶道粘膜，促进溃疡愈合，还能加强肠胃蠕动，帮助食物消化。

　　3、可以防治糖尿病、降低血糖等。

　　4、可以消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效。

　　5、帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。

　　6、含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。