手脚冰凉是低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅造成的。手脚冰凉的情况如果不加以改善，时间长了，会导致精神不佳、身体畏 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
常年坐办公室的上班族们使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉，好似做深层按摩，同时练习肌 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
瑜伽一直广受女性欢迎，对于已为人母的女性而言，它更是一项促进亲子关系的活动。对孩子来说，用一种游戏的方法玩瑜伽，可以增强体力，培养耐心与专 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
瑜伽是非常流行的健身减肥方法，很多人都通过瑜伽来塑身，有些人则是担心动作太难自己做不到。其实开始瑜伽学时看看小编为你准备的九个小提醒 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
老年人经常选择慢跑。太极拳等有氧运动，很少人会主动拿起哑铃去进行力量训练。 其实老年人由于力量开始下降，神经系统功能开始退化，更应多进 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
瑜伽学说认为旋转腹部的作用如同对腹部进行强力按摩，可以使你的腰部变得纤细柔软，帮你塑造一个漂亮的比基尼身材。下面这组瘦腰瑜伽是消除痉 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
辣妈丁宁认为瑜伽是运动中唯一教人要放松的运动，初学瑜伽感到很痛苦，但是当接触瑜伽的净化呼吸法，让深受过敏、气喘之苦的她渐有改善。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
瑜伽已经成为人们最热爱的健身方法之一，很多人都很重视瑜伽的动作和练习，虽然有些动作难度较大，仍旧阻挡不了人们内心的向往。只不过当大家都 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
瑜伽已经被许多人士所练习保健，大家都知道早上和晚上是练习瑜伽的最好时机，但是知道为什么会这样吗？早上跟晚上练瑜伽的区别是什么呢?想知道 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
随着瑜伽的热度持续上升，每年报名学习瑜伽的人数多了好几倍，虽然瑜伽健身效果特别好，但是不是所有人都适合的，不同的人群要根据自身情况选择适 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
现代社会发展迅速，生活、工作的压力也不断增加，导致很多女性转移了精力，慢慢的就变成性冷淡，要知道性冷淡也是一种病，严重起来对身体健康的危害 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
运动保健导读： 与喜欢的人一起练瑜伽，让瑜伽过程不再枯燥。用...[详细]
