养生导读： 顺利产子是每一个孕妇的渴望，曾经有人说，女人生孩子是拿命去赌博。因此，大小平安是福气。很多人认为孕妇应该多静少动，至于瑜伽运动， ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
随着生活压力的逐渐增大，及时的放松心情缓解压力才是关键。而瑜伽是很好的减压体育健身运动。下面小编就教大家做几个减压的瑜伽。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
很多人都知道，减肥是饮食加运动的结合。单一的节食减肥效果并不显著，若配上减肥瑜伽，不但可令你更快速的减去肥肉，还能让你重现曲线美。一些瑜 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
运动保健导读： 近年日本人热衷于阴瑜伽，因为练阴瑜伽可月减4斤，是靠谱的一种健身美体瘦身瑜伽，阴瑜伽不是瑜伽姿态的另一个分支或是另一种叫法 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
瑜伽在近年来掀起了一股热潮，但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效果，反而给练习者带来了一些伤害。虽然瑜伽并不是竞技运动，当如 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
瑜伽是一种很好的塑身养性的运动。瑜伽能够有效的修身养性，故而女性们都非常喜欢。其实除女性之外，男性也可以多练练瑜伽，可以维持身体柔韧度 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
养生导读： 怎么才能拥有一个美背和美臀，让身体曲线更加完美是每个美女的最高追求，背部和臀部是比较难减下去的部位，小编整理的组合瑜伽动作，美 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
瑜伽动作以安静柔和的姿势让身体得到舒展、线条变紧致达到减肥效果。现有7个动物招式的瑜伽减肥动作，只有你能每天坚持20分钟，廋身效果一定 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
瑜伽运动提示 ：一般来说，会将瑜伽拜日式作为热身动作来练习，但是，时日久了难免厌倦，而且，拜日式也不适合身体僵硬的初学者，所以，今天介绍一套简单 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
运动保健导读： 瘦瘦的脸，让五官立体，让轮廓凸显，自然就变美了。但是很多人减肥了，身体是苗条了，但还是一个包子脸，让臃肿成为你的代名词了。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式，如今在世界各地很多人都热衷于此，只是在 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
运动保健导读： 与喜欢的人一起练瑜伽，让瑜伽过程不再枯燥。用...[详细]
