瑜珈减肥现已成为一种时尚，只要是选择减肥方法之前也许都会想到瑜珈。瑜伽减肥越来越受到欢迎，那么瑜伽减肥招式有哪些呢?下面教大家几个瑜 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-27
空中瑜伽成新宠! 身体吊在半空中，借助一根彩色布缎的力量，在空中做倒立、劈叉、飞舞等一系列高难度动作这不是杂技表演，而是时下兴起的一种新 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-27
气温一降低，整个人都少了点劲，只想懒懒窝在床上、沙发里。但在寒冬中，身体愈不活动，愈容易出问题──筋骨僵硬，血液循环变差，尤其身体末稍的手脚 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-27
瑜伽现在已经是受众面非常广的运动了，它的种类以及动作样式还在不断的改进变化中，让更多的人能够参与进来，享受其中的乐趣。如今正值冬季，时下 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-27
摘要：呼吸是人的最重要机能，想要更好的获得身心健康，可以试试瑜伽呼吸法，不仅能让你增加身体能量，有助排毒，还能帮你消除疲劳，有效燃脂。以下是常 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-27
刚练习瑜伽的人可能会觉得很痛苦，身体的柔软度远远达不到老师们的要求，拉筋弯腰劈叉这些动作就会做得很不标准，抓不到学习瑜伽的技巧就会很沮 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-27
瑜伽 工具有很多，其中常用的有瑜伽球，瑜伽球要怎样使用才会有我们想要的效果呢？瑜伽球怎么使用才能达到健身塑身的效果呢？看看怎么玩转瑜伽球 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-27
王瑜伽这个名词想必很多人是第一次听说，瑜伽的方法有很多，高温瑜伽、哈达瑜伽、孕瑜伽都是生活中比较常见的瑜伽运动。王瑜伽到底是什么样的 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-27
大家应该都想了解明星是如何瘦身的，下面给大家介绍一下孙俪的瘦身经历揭示一下 明星健身 的奥秘。 1、每日运动健身 孙俪在繁忙的演绎生活 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-27
瑜伽大家比较熟悉的是它的减肥以及塑形的功效，其实瑜伽发展到现在，就已经和古印度时候的瑜伽大相径庭了，虽然瑜伽锻炼都可以训练人的柔软度，但 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-27
普拉提塑身动作 侧身美人鱼式 首先练习者坐在地板上或垫子的边缘，把一块毛巾叠起来放在你的左边。蜷起左腿在身前，将右腿放在身后，使两腿都能 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-27
运动保健导读： 与喜欢的人一起练瑜伽，让瑜伽过程不再枯燥。用...[详细]
