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图解3式丰胸瘦臂瑜伽动作

发表日期：2017-09-28 19:35:01 | 来源：养好生 | 点击数：次　

　　步骤3、吐气时双手向上伸出，尽量举高。保持姿势20-30秒。

　　养好生小编提示：注意举臂时双臂及肘部有意识地夹紧，不要分开。

3

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