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图解3式丰胸瘦臂瑜伽动作

发表日期:2017-09-28 19:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  丰满挺拔的胸部和纤瘦的手臂是爱美人士都想拥有的,只不过没多少人能事事如意,不过先天不足都可以通过后天来改变的。今天养好生教姐妹们3式减肥瑜伽动作,既能丰胸又能瘦手臂,帮你雕塑上半身完美曲线。赶紧跟着下面的瑜伽动作图解进行练习吧!

图解3式丰胸瘦臂瑜伽动作

  坐姿祈祷式

  步骤1、盘坐姿势,脊柱伸直,两手掌心向上放在膝盖上。

  养好生小编提示:做动作时要感觉头顶上有条线拉着往上提。

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