柔柔亮亮的乌黑长发能让人看起来漂亮，相反如果头发干枯打岔会影响人们的外貌，甚至产生自卑的心态。干枯的发质我们该如何去改善呢？下面我们一起来学习理疗瑜伽，这种瑜伽方法不仅能滋养我们的头发，而且还能预防和缓解偏头痛，快跟小编来了解吧。

　　头发干枯毛躁或者长头皮屑的主要原因是因为我们的头皮营养不够，头部的血液不循环的话就不能及时的为我们的秀发提供必需的营养，这样一来，我们的头发就会变得干枯毛躁，就会长头皮屑。
　　神奇理疗瑜伽滋养头发 缓解你的偏头痛

　　头倒立——促进血液循环，滋养头皮，拒绝头皮屑

　　step1

　　双手十指相扣，将前臂置于身体前方，手肘打开与肩宽，锁扣的双手作为顶点。

　　step2

　　我们在练习做完上面的动作的时候要感受一下自己的身体变化，要注意调整好自己的呼吸节奏。

　　通过这样的瑜伽练习可以促进我们的头部血液循环，使我们的头皮得到很好的滋养，从而使营养及时的传达到每一个发梢。

　　然后头顶置于靠近手的顶点处。冰龙顶较靠后的位置接触地面，而不是靠近前额的部分，保持脊柱的伸直，轻松承受整个身体的重要。

　　如果头顶位置靠前，会导致颈椎曲度加深而导致额外紧张。

　　注意点

　　练习者保持双腿跪地，然后撑起身体，尝试使躯干垂直于地面。使身体重量增远行分配在双肘和相扣的双手上。

　　初学者在进行这一式的练习时候要注意把握我们的动作幅度，要注意保持我们的身体平衡，切记不要使我们的身体发生歪斜。

　　step3

　　双脚慢慢迈向脸的方向感觉身体似乎马上就要向后倒的程度时，脚趾可以轻松的抬离地面，但没有倒塌的危险。

　　step4

　　能够轻松，优雅的进行第一阶段的练习，接下来就更简单了。

　　第二阶段的练习，只需要伸直大腿向上，让大腿与躯干垂直，在此保持平稳。

　　step5

　　接下来，双小腿打开伸展向上，整个身体如站立般垂直于地面，这就是第三阶段，也就是最后一个阶段。

　　保持适当时间，然后按照反步骤返回到初始位置。

　　想要令头发恢复乌黑亮丽，那么在日常生活中一定要特别的注意，这样才能够令头发变得更加的漂亮。